Roślinne przepisy wysokobiałkowe
228 przepisów z dużą ilością białka: śniadania, obiady, desery, pasty i przekąski. Przy każdym białko i kcal w porcji. Najwięcej białka na górze.
Zapiekane pancakes cinnamon roll72,9 g białka · 576 kcal
Palak55,1 g białka · 568 kcal
Nie-mięso marynowane52,4 g białka · 401 kcal
Placuszki bezjajeczne49 g białka · 579 kcal
Trufle47 g białka · 565 kcal
Szakszuka białkowa45,6 g białka · 479 kcal
Tofu w sosie słodko-kwaśnym z warzywami44,8 g białka · 641 kcal
Sloppy Joe44,7 g białka · 675 kcal
Puchaty omlet43,9 g białka · 531 kcal
Mus orzechowy43 g białka · 498 kcal
Śniadaniowe buritto42,7 g białka · 537 kcal
Pieczona owsianka snickers42 g białka · 738 kcal
Owsianka „kinder country”42 g białka · 587 kcal
Mus czekoladowy z chia41,7 g białka · 390 kcal
Najlepszy omlet41,7 g białka · 603 kcal
Owsianka matcha41 g białka · 451 kcal
Budyń wysokobiałkowy39,7 g białka · 546 kcal
Sałatka makaronowa39,5 g białka · 631 kcal
Wegański „parmezan"38,7 g białka · 821 kcal
Zapiekanka śniadaniowa38,3 g białka · 516 kcal
Kanapka z tofu w aromatycznej skorupce37,5 g białka · 602 kcal
Pasta buraczana37,2 g białka · 410 kcal
Meksykańska tofucznica37 g białka · 479 kcal
Owsianka pieczona „carrot cake”37 g białka · 396 kcal
Wysokobiałkowa muhammara36,9 g białka · 482 kcal
Gyros w picie36,8 g białka · 569 kcal
Podwójnie białkowe bolognese36,8 g białka · 626 kcal
Sushi bowl36 g białka · 512 kcal
Frytki z pomidorowym tofu35,5 g białka · 659 kcal
Kluseczki z mielonym z ciecierzycy34,7 g białka · 533 kcal
Koktajl „kinder bueno”34,6 g białka · 288 kcal
Makaron potrójnie białkowy34,5 g białka · 412 kcal
Potrójnie białkowa tofucznica34,4 g białka · 390 kcal
Tofu z brokułami34,2 g białka · 515 kcal
Tacos z szarpanym tofu34,1 g białka · 562 kcal
Nie-kurczak w sosie orzechowym34 g białka · 372 kcal
Pomidorowe mielone tofu33,9 g białka · 381 kcal
Nie-kurczak w sosie z suszonych pomidorów33,8 g białka · 417 kcal
Tofu po koreańsku33,8 g białka · 519 kcal
Pieczony omlet hiszpański33,8 g białka · 543 kcal
Makaron z pesto33,6 g białka · 456 kcal
Sałatka cezara33,5 g białka · 546 kcal
Białkowa pomidorowa33,3 g białka · 490 kcal
Batat faszerowany ciecierzycą33,1 g białka · 660 kcal
Warzywa z patelni w 15min33 g białka · 461 kcal
Sałatka z „kus kusem” jesienno-zimowa32,7 g białka · 504 kcal
10-min makaron32,5 g białka · 435 kcal
Szybka pasta kanapkowa32,3 g białka · 586 kcal
Tofu w migdałach32 g białka · 444 kcal
Ciecierzyca zasmażana31,5 g białka · 489 kcal
Kanapka z wegańską szynką30,9 g białka · 501 kcal
Makaron z soczewicą30,9 g białka · 484 kcal
Bajgiel z szynką BBQ30,7 g białka · 498 kcal
Orzechowe szarpane tofu30,6 g białka · 457 kcal
Szybki ryż z „nie-wołowiną”30,6 g białka · 473 kcal
Pancakes30,3 g białka · 404 kcal
Ryż z nie-wołowiną30,3 g białka · 384 kcal
Omlet z soczewicy30,2 g białka · 389 kcal
Nie-kurczak w sosie dyniowym30,2 g białka · 295 kcal
Nacinane tofu30,2 g białka · 303 kcal
Placek „serowy”30 g białka · 371 kcal
Racuszki30 g białka · 503 kcal
Dal z soczewicy z suszonymi pomidorami29,9 g białka · 673 kcal
Omlet z tofu29,3 g białka · 480 kcal
Nachosy z mielonym nie-mięsem29 g białka · 406 kcal
Tacos z meksykańskim tofu29 g białka · 518 kcal
Butter tofu28,7 g białka · 619 kcal
Sałatka z burgerami28,6 g białka · 413 kcal
„Nielegalne” curry28,6 g białka · 450 kcal
Pasta bezjajeczna28,5 g białka · 491 kcal
Bajgiel z twarożkiem orzechowym28,3 g białka · 577 kcal
Kanapka z niewołowiną28,1 g białka · 457 kcal
Pudding czekoladowy27,8 g białka · 476 kcal
Tofucznica z „bekonem”27,5 g białka · 342 kcal
Orzechowa sałatka makaronowa27,4 g białka · 343 kcal
Owsianka „rafaello”27,3 g białka · 407 kcal
Gofry z tofu pieczarkowym27 g białka · 332 kcal
Chilli sin carne27 g białka · 404 kcal
Tofu imbirowe27 g białka · 472 kcal
Hummus z mielonym26,6 g białka · 469 kcal
Palak ciecierzyca26,5 g białka · 350 kcal
Kanapki z tofu w 2 min26,3 g białka · 423 kcal
Ciasto czekoladowe w 5min26,2 g białka · 492 kcal
Twarożek26,2 g białka · 306 kcal
Burger w sałacie26,2 g białka · 307 kcal
Szybkie klopsy26,2 g białka · 327 kcal
Cukinia faszerowana26,2 g białka · 286 kcal
Szarpane tofu pomidorowe26 g białka · 314 kcal
Curry26 g białka · 320 kcal
Sakiewki z tofu25,8 g białka · 299 kcal
Makaron z mielonym z ciecierzycy25,8 g białka · 599 kcal
Bowl wysokobiałkowy25,8 g białka · 313 kcal
Zupa dyniowo-fasolowa25,8 g białka · 380 kcal
Owsianka brownie25,6 g białka · 366 kcal
Tofu w sosie pieczarkowym25,1 g białka · 313 kcal
Placki ziemniaczane wysokobiałkowe25,1 g białka · 463 kcal
Pudding śniadaniowy25 g białka · 430 kcal
Mistrzowskie burgery25 g białka · 434 kcal
„Parmigiana” z tofu24,7 g białka · 333 kcal
Sałatka z „kus kusem”24,6 g białka · 647 kcal
Granola wysokobiałkowa24,5 g białka · 290 kcal
Makaron ze szpinakiem24,5 g białka · 349 kcal
Białkowe snickersy24,4 g białka · 399 kcal
Wysokobiałkowa granola ze skyrem24,3 g białka · 466 kcal
Szarpane tofu meksykańskie23,6 g białka · 305 kcal
Mini omleciki z soczewicy23,5 g białka · 503 kcal
Kotleciki ziemniaczane23,4 g białka · 253 kcal
Chrupiące tofu pieczone23,4 g białka · 286 kcal
Sałatka z ciecierzycy i tofu23,3 g białka · 487 kcal
Pasta kanapkowa caprese23 g białka · 298 kcal
Racuszki22,9 g białka · 491 kcal
Tofu w sosie z pomarańczy22,7 g białka · 497 kcal
Sałatka z mielonym tofu22,7 g białka · 376 kcal
Pieczona owsianka tiramisu22,6 g białka · 337 kcal
Tiramisu w 3 minuty22,5 g białka · 336 kcal
Polska pasta kanapkowa22,5 g białka · 413 kcal
Mielone z soczewicy22,1 g białka · 244 kcal
Sadzone z ciecierzycy22 g białka · 456 kcal
Białkowe bajgle21,8 g białka · 302 kcal
Pieczona tofu feta z pomidorkami21,7 g białka · 514 kcal
Orzechowy krem z batata21,5 g białka · 411 kcal
Drożdżówki z twarożkiem21 g białka · 339 kcal
Tofu z pieczarkami21 g białka · 219 kcal
Shakshuka z tofu21 g białka · 355 kcal
Tofu w aromatycznej skorupce20,8 g białka · 323 kcal
Mus czekoladowy20,7 g białka · 375 kcal
Pasta z pieczonymi pomidorkami20,4 g białka · 347 kcal
Sałatka z chrupiącym ryżem20,2 g białka · 504 kcal
Gofry20 g białka · 260 kcal
Placki z batatów i ciecierzycy20 g białka · 414 kcal
Mielone z ciecierzycy19,7 g białka · 698 kcal
Grochówka19,2 g białka · 423 kcal
Sushi bez zawijania19,1 g białka · 521 kcal
Ciecierzyca rattatoullie18,9 g białka · 415 kcal
Tofu pizzowe18,8 g białka · 190 kcal
Tacosy18,6 g białka · 262 kcal
Bataty faszerowane18,5 g białka · 324 kcal
„Serowa” pasta kanapkowa18,1 g białka · 287 kcal
Czekoladowe kuleczki18 g białka · 161 kcal
Chlebek bananowy18 g białka · 368 kcal
Mus jak dubajska czekolada17,9 g białka · 389 kcal
Tofu bbq17,6 g białka · 382 kcal
Kiełbaski śniadaniowe17,6 g białka · 325 kcal
Kanapeczki z focaccia17,3 g białka · 240 kcal
„Serniczki” śniadaniowe17 g białka · 343 kcal
Pasta z soczewicy16,4 g białka · 427 kcal
Cynamonki16,4 g białka · 322 kcal
Quesadilla z tofu16,3 g białka · 304 kcal
Pasta a’la makrelowa16,3 g białka · 344 kcal
Pity białkowe15,8 g białka · 300 kcal
Owoce pod kruszonką15,6 g białka · 314 kcal
Batoniki z ziaren15,5 g białka · 290 kcal
Pasta z suszonymi pomidorami15,3 g białka · 213 kcal
Burgery białkowe15,2 g białka · 152 kcal
Cookie dough15,1 g białka · 283 kcal
Plastry tofu pomarańczowego15,1 g białka · 323 kcal
Sos tatarski15 g białka · 249 kcal
Batoniki białkowe15 g białka · 225 kcal
Nuggetsy14,5 g białka · 288 kcal
Tofu szynka BBQ14,4 g białka · 202 kcal
Chałwowe serniczki14 g białka · 239 kcal
Ciecierznica14 g białka · 231 kcal
Twarożek orzechowy13,9 g białka · 258 kcal
Pasta z batatów i tofu13,9 g białka · 177 kcal
Białkowe bułeczki z soczewicy13,9 g białka · 217 kcal
Klopsiki z kaszy gryczanej13,5 g białka · 270 kcal
Chałka białkowa13,4 g białka · 267 kcal
Krakersy z ciecierzycy13,3 g białka · 285 kcal
Szybkie mielone tofu13,3 g białka · 128 kcal
„Serniczek” czekoladowy13,2 g białka · 148 kcal
Gofry cieciorkowe13,1 g białka · 254 kcal
„Ryż” z warzywami13,1 g białka · 199 kcal
Wegańska szynka12,5 g białka · 167 kcal
Tzatziki12,3 g białka · 152 kcal
Nie-wołowina12,2 g białka · 83 kcal
Brownie12,1 g białka · 174 kcal
Jogurtowe pralinki11,9 g białka · 125 kcal
Nutella11,9 g białka · 291 kcal
Batoniki białkowe w czekoladzie11,6 g białka · 212 kcal
Babeczki czekoladowe11,2 g białka · 224 kcal
Babeczki bananowe10,7 g białka · 213 kcal
Naleśniki z nutellą10,7 g białka · 248 kcal
Słodkie bułeczki10,7 g białka · 283 kcal
Szaszłyki10,4 g białka · 198 kcal
Roladki z bakłażana10,3 g białka · 121 kcal
Batoniki białkowe10,2 g białka · 163 kcal
Białkowe naan10,2 g białka · 239 kcal
Pralinki10 g białka · 122 kcal
Gyros z tofu10 g białka · 111 kcal
Niemięsne boczniaki9,9 g białka · 229 kcal
Ciasto drożdżowe9,7 g białka · 251 kcal
Migdały w przyprawach9,6 g białka · 323 kcal
Białkowe „kajzerki”9,4 g białka · 248 kcal
Chlebek białkowy8,6 g białka · 134 kcal
Tofu w glazurze8,6 g białka · 179 kcal
Dżem truskawkowy8,5 g białka · 310 kcal
Ostry sos jogurtowy8,5 g białka · 109 kcal
Chrupiące złote tofu8,3 g białka · 207 kcal
Jabłko pieczone8,1 g białka · 286 kcal
Wrapy z soczewicy7,6 g białka · 110 kcal
Tofu z ciecierzycy7,3 g białka · 125 kcal
Sosik z awokado7 g białka · 320 kcal
Wegański boczek6,9 g białka · 130 kcal
Wrap pizza6,6 g białka · 93 kcal
Białkowa pizza6,5 g białka · 116 kcal
Sosik koperkowy6,5 g białka · 85 kcal
Naleśniki6,3 g białka · 164 kcal
Sos orzechowy6,3 g białka · 129 kcal
Colesław6,1 g białka · 289 kcal
Spring rollsy5,8 g białka · 104 kcal
Pomidorowe tofu5,5 g białka · 83 kcal
Wegański majonez klasyczny5,2 g białka · 2032 kcal
Popcorn na słono4,6 g białka · 99 kcal
Krakersy ze słonecznikiem4,5 g białka · 126 kcal
Chrupiąca czekolada3,9 g białka · 125 kcal
Ciasteczka z czekoladą3,9 g białka · 81 kcal
Domowe nachosy3,5 g białka · 220 kcal
Ciasteczka podwójnie czekoladowe3,4 g białka · 58 kcal
Tortille pszenne3,4 g białka · 180 kcal
Łódeczki z ogórka3,3 g białka · 69 kcal
Wegańska mozzarella3,3 g białka · 189 kcal
Podprażana cieciorka3,2 g białka · 93 kcal
Ryż z kalafiora3 g białka · 34 kcal
Chrupiący ryż2,7 g białka · 141 kcal
Klopsiki z tofu2,7 g białka · 40 kcal
Białkowa focaccia2,6 g białka · 47 kcal
Sosik bbq2,4 g białka · 67 kcal
Majonez0,6 g białka · 1977 kcalWszystkie te przepisy są w mojej aplikacji
228 roślinnych przepisów wysokobiałkowych. Wpisujesz, co masz w lodówce, a appka pokazuje, co z tego ugotujesz. Przy każdym przepisie białko, kcal i pełne wartości odżywcze, a do tego menu na dziś i lista zakupów.
Zobacz aplikację