Kanapki z tofu w 2 min
Roślinny przepis wysokobiałkowy: 26,3 g białka i 423 kcal w porcji.
| Białko | Kcal | Tłuszcz | Węglowodany | Błonnik |
|---|---|---|---|---|
| 26,3 g | 423 | 13,2 g | 46,2 g | 8,3 g |
Składniki
- kromki chleba z soczewicy lub innego białkowego pieczywa (np. bajgiel z tofu)
- tofu wędzone
- sos sojowy
- słodzik / syrop
- ocet
- olej / oliwa
- pomidorki koktajlowe
- nasiona konopi
- majonez wegański
Przygotowanie
Dokładne ilości i 3 kroki przygotowania znajdziesz w mojej aplikacji z przepisami.
Zobacz, jak dostać przepisMasz już mój ebook? Zaloguj się do aplikacji, przepis na Ciebie czeka.
