Aplikacja z przepisami

Wysokobiałkowe śniadania

Roślinne śniadania z dużą ilością białka: owsianki, kanapki, placuszki, śniadania na wynos. Tutaj 63 przepisów, najwięcej białka na górze.

Zapiekane pancakes cinnamon rollZapiekane pancakes cinnamon roll72,9 g białka · 576 kcalPlacuszki bezjajecznePlacuszki bezjajeczne49 g białka · 579 kcalSzakszuka białkowaSzakszuka białkowa45,6 g białka · 479 kcalPuchaty omletPuchaty omlet43,9 g białka · 531 kcalŚniadaniowe burittoŚniadaniowe buritto42,7 g białka · 537 kcalPieczona owsianka snickersPieczona owsianka snickers42 g białka · 738 kcalOwsianka „kinder country”Owsianka „kinder country”42 g białka · 587 kcalMus czekoladowy z chiaMus czekoladowy z chia41,7 g białka · 390 kcalNajlepszy omletNajlepszy omlet41,7 g białka · 603 kcalOwsianka matchaOwsianka matcha41 g białka · 451 kcalZapiekanka śniadaniowaZapiekanka śniadaniowa38,3 g białka · 516 kcalKanapka z tofu w aromatycznej skorupceKanapka z tofu w aromatycznej skorupce37,5 g białka · 602 kcalPasta buraczanaPasta buraczana37,2 g białka · 410 kcalMeksykańska tofucznicaMeksykańska tofucznica37 g białka · 479 kcalOwsianka pieczona „carrot cake”Owsianka pieczona „carrot cake”37 g białka · 396 kcalKoktajl „kinder bueno”Koktajl „kinder bueno”34,6 g białka · 288 kcalPotrójnie białkowa tofucznicaPotrójnie białkowa tofucznica34,4 g białka · 390 kcalPieczony omlet hiszpańskiPieczony omlet hiszpański33,8 g białka · 543 kcalSzybka pasta kanapkowaSzybka pasta kanapkowa32,3 g białka · 586 kcalCiecierzyca zasmażanaCiecierzyca zasmażana31,5 g białka · 489 kcalKanapka z wegańską szynkąKanapka z wegańską szynką30,9 g białka · 501 kcalBajgiel z szynką BBQBajgiel z szynką BBQ30,7 g białka · 498 kcalPancakesPancakes30,3 g białka · 404 kcalOmlet z soczewicyOmlet z soczewicy30,2 g białka · 389 kcalPlacek „serowy”Placek „serowy”30 g białka · 371 kcalRacuszkiRacuszki30 g białka · 503 kcalOmlet z tofuOmlet z tofu29,3 g białka · 480 kcalPasta bezjajecznaPasta bezjajeczna28,5 g białka · 491 kcalBajgiel z twarożkiem orzechowymBajgiel z twarożkiem orzechowym28,3 g białka · 577 kcalKanapka z niewołowinąKanapka z niewołowiną28,1 g białka · 457 kcalPudding czekoladowyPudding czekoladowy27,8 g białka · 476 kcalTofucznica z „bekonem”Tofucznica z „bekonem”27,5 g białka · 342 kcalOwsianka „rafaello”Owsianka „rafaello”27,3 g białka · 407 kcalGofry z tofu pieczarkowymGofry z tofu pieczarkowym27 g białka · 332 kcalKanapki z tofu w 2 minKanapki z tofu w 2 min26,3 g białka · 423 kcalTwarożekTwarożek26,2 g białka · 306 kcalOwsianka brownieOwsianka brownie25,6 g białka · 366 kcalPudding śniadaniowyPudding śniadaniowy25 g białka · 430 kcalGranola wysokobiałkowaGranola wysokobiałkowa24,5 g białka · 290 kcalWysokobiałkowa granola ze skyremWysokobiałkowa granola ze skyrem24,3 g białka · 466 kcalMini omleciki z soczewicyMini omleciki z soczewicy23,5 g białka · 503 kcalPasta kanapkowa capresePasta kanapkowa caprese23 g białka · 298 kcalRacuszkiRacuszki22,9 g białka · 491 kcalPieczona owsianka tiramisuPieczona owsianka tiramisu22,6 g białka · 337 kcalPolska pasta kanapkowaPolska pasta kanapkowa22,5 g białka · 413 kcalSadzone z ciecierzycySadzone z ciecierzycy22 g białka · 456 kcalTofu z pieczarkamiTofu z pieczarkami21 g białka · 219 kcalShakshuka z tofuShakshuka z tofu21 g białka · 355 kcalPasta z pieczonymi pomidorkamiPasta z pieczonymi pomidorkami20,4 g białka · 347 kcalGofryGofry20 g białka · 260 kcal„Serowa” pasta kanapkowa„Serowa” pasta kanapkowa18,1 g białka · 287 kcalKiełbaski śniadanioweKiełbaski śniadaniowe17,6 g białka · 325 kcalKanapeczki z focacciaKanapeczki z focaccia17,3 g białka · 240 kcal„Serniczki” śniadaniowe„Serniczki” śniadaniowe17 g białka · 343 kcalPasta z soczewicyPasta z soczewicy16,4 g białka · 427 kcalPasta a’la makrelowaPasta a’la makrelowa16,3 g białka · 344 kcalOwoce pod kruszonkąOwoce pod kruszonką15,6 g białka · 314 kcalPasta z suszonymi pomidoramiPasta z suszonymi pomidorami15,3 g białka · 213 kcalCiecierznicaCiecierznica14 g białka · 231 kcalTwarożek orzechowyTwarożek orzechowy13,9 g białka · 258 kcalPasta z batatów i tofuPasta z batatów i tofu13,9 g białka · 177 kcalGofry cieciorkoweGofry cieciorkowe13,1 g białka · 254 kcalNaleśniki z nutelląNaleśniki z nutellą10,7 g białka · 248 kcal

Wszystkie te przepisy są w mojej aplikacji

228 roślinnych przepisów wysokobiałkowych. Wpisujesz, co masz w lodówce, a appka pokazuje, co z tego ugotujesz. Przy każdym przepisie białko, kcal i pełne wartości odżywcze, a do tego menu na dziś i lista zakupów.

Zobacz aplikację