„Parmigiana” z tofu
Roślinny przepis wysokobiałkowy: 24,7 g białka i 333 kcal w porcji.
| Białko | Kcal | Tłuszcz | Węglowodany | Błonnik |
|---|---|---|---|---|
| 24,7 g | 333 | 7,6 g | 45,3 g | 3,6 g |
Składniki
- tofu naturalne
- mąka pszenna
- płatki drożdżowe
- mleko sojowe wysokobiałkowe
- proszek do pieczenia
- cytryna
- słodzik / syrop
- sól
- pomidor
- olej / oliwa
Przygotowanie
Dokładne ilości i 9 kroków przygotowania znajdziesz w mojej aplikacji z przepisami.
Zobacz, jak dostać przepisMasz już mój ebook? Zaloguj się do aplikacji, przepis na Ciebie czeka.
