Tofu w aromatycznej skorupce
Roślinny przepis wysokobiałkowy: 20,8 g białka i 323 kcal w porcji.
| Białko | Kcal | Tłuszcz | Węglowodany | Błonnik |
|---|---|---|---|---|
| 20,8 g | 323 | 14,9 g | 26,8 g | 2,7 g |
Składniki
- tofu wędzone
- mąka pszenna
- płatki drożdżowe
- skrobia ziemniaczana
- sól
- cytryna
- mleko sojowe wysokobiałkowe
- koncentrat pomidorowy
- sos sojowy
- słodzik / syrop
- imbir
- cytryna
- olej / oliwa
Przygotowanie
Dokładne ilości i 1 krok przygotowania znajdziesz w mojej aplikacji z przepisami.
Zobacz, jak dostać przepisMasz już mój ebook? Zaloguj się do aplikacji, przepis na Ciebie czeka.
