Ciecierzyca zasmażana
Roślinny przepis wysokobiałkowy: 31,5 g białka i 489 kcal w porcji.
| Białko | Kcal | Tłuszcz | Węglowodany | Błonnik |
|---|---|---|---|---|
| 31,5 g | 489 | 14 g | 48,3 g | 17,5 g |
Składniki
- cebula
- czosnek
- tofu wędzone
- ciecierzyca (puszka)
- papryka wędzona / słodka
- ocet
- sos sojowy
- słodzik / syrop
- passata pomidorowa
- olej / oliwa
Przygotowanie
Dokładne ilości i 3 kroki przygotowania znajdziesz w mojej aplikacji z przepisami.
Zobacz, jak dostać przepisMasz już mój ebook? Zaloguj się do aplikacji, przepis na Ciebie czeka.
