Meksykańska tofucznica
Roślinny przepis wysokobiałkowy: 37 g białka i 479 kcal w porcji.
| Białko | Kcal | Tłuszcz | Węglowodany | Błonnik |
|---|---|---|---|---|
| 37 g | 479 | 10,9 g | 62 g | 18,7 g |
Składniki
- tofu silken
- cytryna
- czarna sól kala namak
- kurkuma
- płatki drożdżowe
- skyr / jogurt wegański
- cebula
- fasola czerwona (puszka)
- papryka
- sól
Przygotowanie
Dokładne ilości i 5 kroków przygotowania znajdziesz w mojej aplikacji z przepisami.
Zobacz, jak dostać przepisMasz już mój ebook? Zaloguj się do aplikacji, przepis na Ciebie czeka.
