Makaron z pesto
Roślinny przepis wysokobiałkowy: 33,6 g białka i 456 kcal w porcji.
| Białko | Kcal | Tłuszcz | Węglowodany | Błonnik |
|---|---|---|---|---|
| 33,6 g | 456 | 15,1 g | 43,7 g | 8,2 g |
Składniki
- słonecznik łuskany
- cebula
- czosnek
- tofu silken
- płatki drożdżowe
- natka pietruszki
- cytryna
- sól
- mleko sojowe wysokobiałkowe
- olej / oliwa
- opcjonalnie do podania: 1-2 łyżki wegańskiego parmezanu
- makaron wysokobiałkowy
Przygotowanie
Dokładne ilości i 4 kroki przygotowania znajdziesz w mojej aplikacji z przepisami.
Zobacz, jak dostać przepisMasz już mój ebook? Zaloguj się do aplikacji, przepis na Ciebie czeka.
