Tiramisu w 3 minuty

Roślinny przepis wysokobiałkowy: 22,5 g białka i 336 kcal w porcji.

Białko	Kcal	Tłuszcz	Węglowodany	Błonnik
22,5 g	336	11,2 g	29,2 g	9,5 g

Składniki

wafle ryżowe
skyr / jogurt wegański
białko w proszku
słodzik / syrop
kawa
kakao

Przygotowanie

Dokładne ilości i 3 kroki przygotowania znajdziesz w mojej aplikacji z przepisami.

Zobacz, jak dostać przepis

Masz już mój ebook? Zaloguj się do aplikacji, przepis na Ciebie czeka.

Podobne przepisy

Trufle47 g białka · 565 kcal

Mus orzechowy43 g białka · 498 kcal

Budyń wysokobiałkowy39,7 g białka · 546 kcal

Ciasto czekoladowe w 5min26,2 g białka · 492 kcal

Białkowe snickersy24,4 g białka · 399 kcal

Drożdżówki z twarożkiem21 g białka · 339 kcal

Mus czekoladowy20,7 g białka · 375 kcal

Czekoladowe kuleczki18 g białka · 161 kcal

Wszystkie te przepisy są w mojej aplikacji

228 roślinnych przepisów wysokobiałkowych. Wpisujesz, co masz w lodówce, a appka pokazuje, co z tego ugotujesz. Przy każdym przepisie białko, kcal i pełne wartości odżywcze, a do tego menu na dziś i lista zakupów.

Zobacz aplikację