Potrójnie białkowa tofucznica
Roślinny przepis wysokobiałkowy: 34,4 g białka i 390 kcal w porcji.
| Białko | Kcal | Tłuszcz | Węglowodany | Błonnik |
|---|---|---|---|---|
| 34,4 g | 390 | 16,8 g | 24,7 g | 2,4 g |
Składniki
- tofu naturalne
- tofu silken
- mąka z ciecierzycy
- mąka pszenna
- płatki drożdżowe
- mleko sojowe wysokobiałkowe
- kurkuma
- czarna sól kala namak
- cytryna
- sól
- masło wegańskie
Przygotowanie
Dokładne ilości i 3 kroki przygotowania znajdziesz w mojej aplikacji z przepisami.
Zobacz, jak dostać przepisMasz już mój ebook? Zaloguj się do aplikacji, przepis na Ciebie czeka.
