Makaron ze szpinakiem

Roślinny przepis wysokobiałkowy: 24,5 g białka i 349 kcal w porcji.

Białko	Kcal	Tłuszcz	Węglowodany	Błonnik
24,5 g	349	3,3 g	52,1 g	6,7 g

Składniki

szpinak mrożony
makaron wysokobiałkowy
cebula
gruszka
czosnek
olej / oliwa
słodzik / syrop
musztarda
mleko sojowe wysokobiałkowe
sól

Przygotowanie

Dokładne ilości i 4 kroki przygotowania znajdziesz w mojej aplikacji z przepisami.

Zobacz, jak dostać przepis

Masz już mój ebook? Zaloguj się do aplikacji, przepis na Ciebie czeka.

Podobne przepisy

Palak55,1 g białka · 568 kcal

Nie-mięso marynowane52,4 g białka · 401 kcal

Tofu w sosie słodko-kwaśnym z warzywami44,8 g białka · 641 kcal

Sloppy Joe44,7 g białka · 675 kcal

Sałatka makaronowa39,5 g białka · 631 kcal

Gyros w picie36,8 g białka · 569 kcal

Podwójnie białkowe bolognese36,8 g białka · 626 kcal

Sushi bowl36 g białka · 512 kcal

Wszystkie te przepisy są w mojej aplikacji

228 roślinnych przepisów wysokobiałkowych. Wpisujesz, co masz w lodówce, a appka pokazuje, co z tego ugotujesz. Przy każdym przepisie białko, kcal i pełne wartości odżywcze, a do tego menu na dziś i lista zakupów.

Zobacz aplikację