Nuggetsy

Roślinny przepis wysokobiałkowy: 14,5 g białka i 288 kcal w porcji.

Białko	Kcal	Tłuszcz	Węglowodany	Błonnik
14,5 g	288	8,8 g	34,2 g	6,5 g

Składniki

kotlety sojowe / granulat sojowy
mleko sojowe wysokobiałkowe
ocet
mąka pszenna
płatki owsiane
papryka wędzona / słodka
sól

Przygotowanie

Dokładne ilości i 3 kroki przygotowania znajdziesz w mojej aplikacji z przepisami.

Zobacz, jak dostać przepis

Masz już mój ebook? Zaloguj się do aplikacji, przepis na Ciebie czeka.

Podobne przepisy

Trufle47 g białka · 565 kcal

Nachosy z mielonym nie-mięsem29 g białka · 406 kcal

Hummus z mielonym26,6 g białka · 469 kcal

Sakiewki z tofu25,8 g białka · 299 kcal

Białkowe snickersy24,4 g białka · 399 kcal

Tofu pizzowe18,8 g białka · 190 kcal

Czekoladowe kuleczki18 g białka · 161 kcal

Quesadilla z tofu16,3 g białka · 304 kcal

Wszystkie te przepisy są w mojej aplikacji

228 roślinnych przepisów wysokobiałkowych. Wpisujesz, co masz w lodówce, a appka pokazuje, co z tego ugotujesz. Przy każdym przepisie białko, kcal i pełne wartości odżywcze, a do tego menu na dziś i lista zakupów.

Zobacz aplikację