Nie-kurczak w sosie z suszonych pomidorów
Roślinny przepis wysokobiałkowy: 33,8 g białka i 417 kcal w porcji.
| Białko | Kcal | Tłuszcz | Węglowodany | Błonnik |
|---|---|---|---|---|
| 33,8 g | 417 | 22,6 g | 12,5 g | 8,5 g |
Składniki
- tofu naturalne
- por
- czosnek
- olej / oliwa
- suszone pomidory (słoik)
- mleko sojowe wysokobiałkowe
- sos sojowy
- cytryna
- płatki drożdżowe
Przygotowanie
Dokładne ilości i 3 kroki przygotowania znajdziesz w mojej aplikacji z przepisami.
Zobacz, jak dostać przepisMasz już mój ebook? Zaloguj się do aplikacji, przepis na Ciebie czeka.
