Przepisy z ponad 30 g białka w porcji
Roślinne przepisy, w których jedna porcja ma ponad 30 g białka. Tutaj 62 przepisów, najwięcej białka na górze.
Zapiekane pancakes cinnamon roll72,9 g białka · 576 kcal
Palak55,1 g białka · 568 kcal
Nie-mięso marynowane52,4 g białka · 401 kcal
Placuszki bezjajeczne49 g białka · 579 kcal
Trufle47 g białka · 565 kcal
Szakszuka białkowa45,6 g białka · 479 kcal
Tofu w sosie słodko-kwaśnym z warzywami44,8 g białka · 641 kcal
Sloppy Joe44,7 g białka · 675 kcal
Puchaty omlet43,9 g białka · 531 kcal
Mus orzechowy43 g białka · 498 kcal
Śniadaniowe buritto42,7 g białka · 537 kcal
Pieczona owsianka snickers42 g białka · 738 kcal
Owsianka „kinder country”42 g białka · 587 kcal
Mus czekoladowy z chia41,7 g białka · 390 kcal
Najlepszy omlet41,7 g białka · 603 kcal
Owsianka matcha41 g białka · 451 kcal
Budyń wysokobiałkowy39,7 g białka · 546 kcal
Sałatka makaronowa39,5 g białka · 631 kcal
Wegański „parmezan"38,7 g białka · 821 kcal
Zapiekanka śniadaniowa38,3 g białka · 516 kcal
Kanapka z tofu w aromatycznej skorupce37,5 g białka · 602 kcal
Pasta buraczana37,2 g białka · 410 kcal
Meksykańska tofucznica37 g białka · 479 kcal
Owsianka pieczona „carrot cake”37 g białka · 396 kcal
Wysokobiałkowa muhammara36,9 g białka · 482 kcal
Gyros w picie36,8 g białka · 569 kcal
Podwójnie białkowe bolognese36,8 g białka · 626 kcal
Sushi bowl36 g białka · 512 kcal
Frytki z pomidorowym tofu35,5 g białka · 659 kcal
Kluseczki z mielonym z ciecierzycy34,7 g białka · 533 kcal
Koktajl „kinder bueno”34,6 g białka · 288 kcal
Makaron potrójnie białkowy34,5 g białka · 412 kcal
Potrójnie białkowa tofucznica34,4 g białka · 390 kcal
Tofu z brokułami34,2 g białka · 515 kcal
Tacos z szarpanym tofu34,1 g białka · 562 kcal
Nie-kurczak w sosie orzechowym34 g białka · 372 kcal
Pomidorowe mielone tofu33,9 g białka · 381 kcal
Nie-kurczak w sosie z suszonych pomidorów33,8 g białka · 417 kcal
Tofu po koreańsku33,8 g białka · 519 kcal
Pieczony omlet hiszpański33,8 g białka · 543 kcal
Makaron z pesto33,6 g białka · 456 kcal
Sałatka cezara33,5 g białka · 546 kcal
Białkowa pomidorowa33,3 g białka · 490 kcal
Batat faszerowany ciecierzycą33,1 g białka · 660 kcal
Warzywa z patelni w 15min33 g białka · 461 kcal
Sałatka z „kus kusem” jesienno-zimowa32,7 g białka · 504 kcal
10-min makaron32,5 g białka · 435 kcal
Szybka pasta kanapkowa32,3 g białka · 586 kcal
Tofu w migdałach32 g białka · 444 kcal
Ciecierzyca zasmażana31,5 g białka · 489 kcal
Kanapka z wegańską szynką30,9 g białka · 501 kcal
Makaron z soczewicą30,9 g białka · 484 kcal
Bajgiel z szynką BBQ30,7 g białka · 498 kcal
Orzechowe szarpane tofu30,6 g białka · 457 kcal
Szybki ryż z „nie-wołowiną”30,6 g białka · 473 kcal
Pancakes30,3 g białka · 404 kcal
Ryż z nie-wołowiną30,3 g białka · 384 kcal
Omlet z soczewicy30,2 g białka · 389 kcal
Nie-kurczak w sosie dyniowym30,2 g białka · 295 kcal
Nacinane tofu30,2 g białka · 303 kcal
Placek „serowy”30 g białka · 371 kcal
Racuszki30 g białka · 503 kcalWszystkie te przepisy są w mojej aplikacji
228 roślinnych przepisów wysokobiałkowych. Wpisujesz, co masz w lodówce, a appka pokazuje, co z tego ugotujesz. Przy każdym przepisie białko, kcal i pełne wartości odżywcze, a do tego menu na dziś i lista zakupów.
Zobacz aplikację